Meine Qualifikationen
- Physiotherapeutin
(Kneipp-Schule Bad Wörishofen)
- Golf-Physiotherapeutin
- Univ. gepr. Personal-Trainerin
- Yoga-Trainerin
- BALLance Dr.Tanja Kühne-Basic-Trainerin
- Staby-Reflex-Trainerin
- Fitness-Trainerin seit 1987!
mit selbst entwickelten Kurskonzepten:
- Outdoor-Fitness-Trainerin
- Med. Nordic-Walking-Trainerin
- Trampolin-Gym-Trainerin (seit 1987!)
- Aqua-Gym-Trainerin
- Initiatorin des Konzepts "Klettern 50+"
(Aufbau Kurs-u. Ausbildungskonzept)
- Instruktorin für Telemark-Skifahren ÖSV
- 5-jährige Erfahrung i. Sportfachhandel
m. Leitungskompetenzen
Nie stehen bleiben ist mein Grundsatz!
Geht nicht, zu alt, kann ich nicht... sind Glaubenssätze, die dich weder im Training weiter bringen, noch aus irgendeiner Erkrankung wieder fit machen...
Probier es, mach es, zieh es durch, dann erkennst du, was wirklich geht!
Ich war auch nicht immer fit in meinem Leben, habe viele Rückschläge erlebt, hatte eine Zeit, da konnte ich keine 20 Min. am Stück im Schneckentempo joggen und das nachdem ich u.a. lange eine leistungsfähige Bergsteigerin war, aber ich wollte wieder fit werden, um die Dinge zu tun, die mir Spaß machen und genau da bin ich heute wieder! Genau darin habe ich über 30 Jahr wertvolles Wissen angesammelt und sammle weiter, um anderen Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
zusätzliche Fortbildungen
- Lauf-Seminare bei Wim Luijpers
- XCO-Training
- KG-Gerätetraining
- funktionelles Theraband-Training
- Training tiefer Bauch-u. Rückenmuskulatur
- funktionelles Rückentraining
- lebenslängliche Auseinandersetzung mit Sportarten-Sporttrends-Gesundheit...
Aufbau eines großen Erfahrungsschatzes und Hintergrundwissen,
plus: Erfahrung am eigenen Körper, wie Erkrankungen durch Gesundheitssport
positiv beeinflußt und geheilt werden können!
Sportarten
... die ich im Laufe meines Lebens gemacht habe:
Laufen, Nordic-Walking, Schwimmen
Inline-Skating (ehem. Instruktorin DIV)
Reiten, Wakeboarden
Golf, Tennis, Badminton
Fitness-Studio: Gerätetraining,funkt. Krafttraining
Kurs-Std.: Trampolin-Gym, Step, WS, P-Class,
Body-Weight-Fitness/Funktionelles Training
Skilanglauf (klassik+skating)
Alpinskifahren, Telemarkskifahren, Skitouren, Snowboard
Mountainbike
Bergsteigen, Klettern, Bergwandern
Silat (System Kent Waters)
Yoga, Qi Gong
... viele davon halten mich bis heute fit und gesund!