Aqua-Fitness am Vormittag - Hotel Bannwaldsee Buching

Wasser ist eines der besten Sportgeräte, wenn man es zu nutzen weiß! Wasser trainiert und stärkt Venen, Bindegewebe, Lymphsystem, Herz-Kreislaufsystem und mit den richtigen Übungen ganz besonders gut die Faszien, die Tiefenmuskulatur, das Gleichgewicht, Kraft und Koordination auf ganz andere Art wie bei üblichen Gymnastik. Wir trainieren professionell angeleitet auf der Basis von Spiraldynamik und funktionellen Bewegungsmustern. Ein umfassendes Training bei dem jede Altersklasse auf ihre Kosten kommt. Bitte mitbringen: Badetuch und Badeschlappen. Max. 10 TN pro Kurs

Donnerstag, Kurs 1: 9.15 - 10 Uhr,  Kurs 2: 10 -10.45 Uhr  je10x (Herbstkurs+Frühjahrskurs)

Ort: Hotel Bannwaldsee, Buching, Sesselbahnstr,10  

50+ Gymnastik

Eine abwechslungsreiche Stunde, in der wir unseren Körper in allen Bereichen trainieren.

Ganz abwechslungsreich mit Trainingszirkeln, Theraband, Minirollen, Übungen auf der Matte u.v.m. machen wir uns fit, beweglich und kräftig, tun etwas für unsere Wirbelsäule und Gelenke und auch das Gleichgewicht kommt nicht zu kurz!

Es gibt jedes Jahr einen Frühjahrs-u. Herbstkurs mit je 10 Abenden. Im Sommer ist dann Pause, zum wandern und radeln...

Dienstag 19 Uhr 10x  (Herbstkurs+Frühjahrskurs)

Ort: Therapiehalle, Grundschule Schwangau