- als Inhouse-Seminar
- auf individuellen Termin und Gruppengröße zusammengestellt
- für Einzelpersonen als Personal-Training, für Kleingruppen von 2-4 Personen, oder größere Gruppen
- für Reha-Kliniken, Praxen, Fitness-Studios, Fortbildungsanbieter, Betriebe, Hotels u.v.m.
Inspirationen siehe unter "Angebot" + "über mich" + "Kurstermine"
Zu allen dort aufgeführten Sportarten-u. Schwerpunkten kann ich Kurse und Fortbildungen anbieten!
für Einsteiger wie Fortgeschrittene, für alle die ihr Laufen optimieren und Schäden vorbeugen wollen!
Inhalte sind:
- Was ist dran an Natural-Running, Barfusslaufen und Co.
- Du lernst physiologisch richtiges Laufen
- Materialkunde: Schuhe, Laufstrecken etc.: diesmal nicht von der Industrie sondern aus Sicht der Physiotherapie!
- Ergänzungs-u. Vorbereitungs-Training im Fitness-Studio od. zuhause mit individuellen Übungen!
- Alles über Belastungssteuerung, auch ohne Pulsuhr!
- Atemtechniken: für mehr Leistung, Kontrolle u. Gesundheit d. Atemwege
- inklusive Skript zum Kurs
für Anfänger und Fortgeschrittene Läufer => 1 Kurs für Alle...
ihr müßt mit niemand um die Wette laufen, hier geht es um Wichtigeres:
Technik u. Wissensvermittlung!