Ernährung:

Über kaum ein Thema wird so viel geredet und geschrieben!

Fehlt dir das Fachwissen, verlierst du schnell den Überblick.

Abnehmen und Gewicht halten ist schwer? Stimmt nicht, ich überzeuge dich vom Gegenteil!

Einmal gelernt auf was es ankommt und es ist kinderleicht, ein Leben lang!

Traumgewicht halten, sich fit und leistungsfähig, gesund und leicht fühlen, alles kein Problem!

Meine Art sich zu ernähren macht richtig Spaß! Schmeckt superlecker und garantiert Erfolg!

melde dich einfach und wir packen es an! Mit der richtigen Ernährung, kannst du so viel erreichen:

OPs aufgrund Gelenkverschleiß verhindern, Medikamente reduzieren, Blutdruck senken,

Erkrankungen, auch chronische, positiv beeinflussen oder ausheilen und vieles mehr...

Lass dich nicht weiter verunsichern und in ungesunde Diätformen oder Abnehmversprechen zwängen,

die dich langfristig nicht an dein Ziel bringen!

Hier ein paar Anregungen zum Thema:

• ist es richtig 5 oder mehr Mahlzeiten auf den Tag zu verteilen, damit dein Magen samt Magensäure permanent was zu tun hat?
• musst du 3 Liter oder mehr am Tag trinken, wenn du nur im Büro sitzt und keinen Marathon läufst? Welches Organ könnte damit mit der Zeit ein Problem bekommen? Du bekommst schließlich auch den Burnout, wenn du permanent viel zu viel arbeiten musst!
• was macht die Industrie mit deinen Lebensmitteln und warum wirst du dick, krank und schlapp davon?
• musst du viel Fleisch essen oder Eiweißshakes trinken um Muskulatur aufzubauen, oder geht das auch anders?
• ist abnehmen ohne Sport u. Bewegung wirklich so eine tolle Sache?
• meinst du wirklich, das alkoholische Getränke dir beim Abnehmen oder deiner Regeneration helfen?
• warum sind Diäten keine Ernährungsform?
• weißt du, das du nicht dauerhaft Kalorien zählen musst?
• Magenverkleinerungen als angeblich letztes Mittel sehe ich als körperliche "Verstümmelung" und absolut unnötig!
• weißt du, das die Psyche bei der Ernährung eine viel größere Rolle spielt, als du vielleicht denkst? Und zwar bei uns Allen!